Каждый человек обладает уникальным набором сильных сторон, которые делают его неповторимым. Но часто мы не осознаем свои преимущества, считая их чем-то обычным или само собой разумеющимся. Распознавание своих сильных сторон — это ключ к успеху в профессиональной и личной жизни, в удалённой работе и всех видах коммуникаций. Они помогают выделиться на фоне конкурентов, строить личный бренд и находить гармонию в самовыражении.
Что такое сильные стороны?
Это те качества и навыки, которые:
- Проявляются легко и естественно. Они не требуют значительных усилий или напряжения.
- Приносят радость и энергию при использовании. Это те моменты, когда человек чувствует себя «в своей тарелке».
- Считаются чем-то привычным и «незначительным», из-за чего часто недооцениваются самим обладателем.
- Проявляются в самых разных сферах жизни и особенно заметны в экстремальных ситуациях.
Например, вы удивитесь, узнав, что не всем подходит удалённая работа. Многим бывает трудно организовать процессы, самодисциплина для них мучительна им сложно себя мотивировать и соблюдать дедлайны. Поэтому удалённой работе они предпочитают офисную при всех её недостатках. Если вы постоянный читатель этого блога, то скорее всего удалённая работа вас не пугает, но рассматривали ли вы это как преимущество?
Примеры из жизни и удалённой работы:
- Коммуникация: умение доступно объяснять, вести переговоры, выступать перед аудиторией, организовать удалённую работу команды.
- Аналитическое мышление: способность находить закономерности, делать выводы, разрабатывать стратегию.
- Организаторские способности: управление процессами, создание порядка в удалённой работе, удержание множества деталей в фокусе.
- Адаптивность: умение быстро реагировать на изменения и находить пути решения в нестандартных ситуациях. Очень важное качество для удалённой работы.
Как распознать свои доминирующие паттерны?
Если вы не уверены в том, что именно составляет вашу силу как использовать это в своей удалённой работе, попробуйте один или несколько из следующих методов:
1. Саморефлексия
Этот метод подходит для тех, кто любит размышлять и анализировать свои действия. Попробуйте ответить на вопросы:
- Что я делаю с удовольствием?
- Какие задачи я решаю легко, без усилий?
- В чем мне чаще всего обращаются за помощью друзья, коллеги, близкие?
- За счет чего мне удается справляться со сложностями или стрессовыми ситуациями?
Ответы на эти вопросы помогут выявить повторяющиеся паттерны поведения и определить то, что приносит вам удовлетворение. Старайтесь, чтобы в основу вашей удалённой работы ляжет та активность, которая для вас естественна.Так удалённая работа будет требовать от вас меньше усилий и карьера будет развиваться легко.
2. Метод Three by Three
Для этого метода вам нужно обратиться к трем людям из вашего окружения: это могут быть близкие друзья, коллеги или руководитель. Попросите их назвать три ваших сильных стороны. Задавайте уточняющие вопросы, на которые нельзя ответить односложно:
- Что, по твоему мнению, у меня получается лучше всего?
- С чем ты бы ко мне обратился за советом или помощью?
Ответы окружающих могут открыть вам то, что вы сами не замечали в себе. Вам эти черты кажутся базовыми настройками всего человеческого вида, поэтому вы не видите, но взгляд со стороны может подсветить какие-то моменты для вас.
3. Метод от противного
Наши слабости могут подсказать, где прячутся сильные стороны. Попробуйте вспомнить, какие задачи в удалённой работе вызывают у вас затруднения или страх. Например:
- Если вы боитесь публичных выступлений, вероятно, у вас сильны аналитические навыки, так как вы тщательно готовитесь, анализируете данные и создаете четкую структуру.
- Если вы испытываете сложности с импровизацией, возможно, вы мастерски планируете заранее, учитывая все детали. Это крайне ценно для удалённой работы.
Для этого метода составьте список слабых сторон и подумайте, какие сильные качества помогают вам их компенсировать.
4. VIA Character Strengths Assessment
Это бесплатный онлайн-тест, который выявляет 24 сильные стороны личности. Вы можете легко его загуглить. Тест поможет структурировать ваши способности и понять, какие из них наиболее выражены и как применить это в удалённой работе. Тест занимает около 15 минут, а его результаты можно использовать как основу для дальнейшего саморазвития.
Как использовать сильные стороны в жизни и удалённой работе?
Осознание своих сильных сторон — это только начало. Важно понять, как внедрить их в повседневную жизнь и удалённую работу. Сделать частью вашей стратегии.
- В профессиональной сфере: опирайтесь на свои сильные стороны, чтобы выделяться на фоне коллег и конкурентов. Например, используйте навыки коммуникации в удалённой работе для построения деловых связей или аналитическое мышление для оптимизации процессов.
- В личном бренде: делайте акцент на тех качествах, которые вас отличают. Это поможет не только в профессиональном росте, но и в создании гармоничного образа в социальных сетях.
- В повседневной жизни: концентрируйтесь на задачах, которые приносят удовольствие, и находите возможности для проявления своих способностей.
Может быть стоит обратиться к специалисту
Несмотря на то что все перечисленные методы можно использовать самостоятельно, работа с профессионалом даст более глубокие результаты. Коуч или психолог сможет:
- Провести детальный разбор ваших сильных сторон.
- Помочь вам увидеть закономерности и взаимосвязи в вашем поведении.
- Дать рекомендации по использованию сильных сторон в жизни и удалённой работе.
Сильные стороны есть у каждого. Их осознание — это первый шаг к тому, чтобы стать увереннее в себе, добиться успеха в удалённой работе и найти гармонию. Не стоит недооценивать свои способности или считать их чем-то обыденным. Используйте предложенные методы, уделите время самоанализу и не бойтесь обратиться за помощью. Ваши сильные стороны — это ваш главный ресурс на пути к лучшей версии себя.
